קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

סלט קישואים

סלט קישואים
צריך ללא גלוטן, ותוספת טבעונית? סלט קישואים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 57 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 231 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם פטרוזיליה, קישואים, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. . עם כפית ציון של 42% המנה הזאת די טובה. נסו סלט קישואים, סלט קישואים, ו סלט קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הזית בסיר על אש בינונית-נמוכה ומבשלים את הקישואים והבצל עד שהבצל רך מאוד.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
קישואיםקישואים
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מערבבים את רוטב הסלט והפטרוזיליה האיטלקים, וממשיכים לבשל עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
רוטב איטלקירוטב איטלקי
פטרוזיליהפטרוזיליה
3
מגישים חמים.