קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות43
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט קצוץ מקסיקני עם קרם כתום
סלט קצוץ מקסיקני עם קרם כתום עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 254 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו צנוניות, אבטיח, קרם כתום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו סלט קצוץ מקסיקני, סלט קצוץ מקסיקני, ו סלט מקסיקני קצוץ (מתכונים דומים).
הוראות
1
לחתוך ולזרוק לקלף מ jicama; לשטוף jicama. לשטוף מלפפון; לקצץ ולהשליך את הקצוות. לשטוף מלון, אבטיח, טל דבש; לחתוך את הקליפות ולגרוף את הזרעים.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
מרכיבים
227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אבוקדו מוצק-בשלים]()
אבוקדו מוצק-בשלים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מלון]()
מלון8שרימפס וורידים![קרם כתום]()
קרם כתום340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מלפפון אנגלי]()
מלפפון אנגלי454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![טל דבש]()
טל דבש340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![jicama]()
jicama23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ לימון או ליים]()
מיץ לימון או ליים113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![צנונים, שטופים]()
צנונים, שטופים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כרוב אדום או ירוק קרוע דק]()
כרוב אדום או ירוק קרוע דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ענבים אדומים ללא גרעינים]()
ענבים אדומים ללא גרעינים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בוטנים מלוחים קלויים]()
בוטנים מלוחים קלויים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אבטיח]()
אבטיח
אבוקדו מוצק-בשלים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מלון8שרימפס וורידים
קרם כתום340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מלפפון אנגלי454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
טל דבש340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
jicama23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ לימון או ליים113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
צנונים, שטופים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כרוב אדום או ירוק קרוע דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ענבים אדומים ללא גרעינים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בוטנים מלוחים קלויים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אבטיחיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. דרגונט מרתפי Sta. ריטה הילס פינו נואר עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 45 דולר לבקבוק.
