קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות84
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שכבות עם רוטב חוות חמאה

סלט שכבות עם רוטב חוות חמאה
סלט שכבתי עם רוטב ראנץ חמאה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 263 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. אם יש לכם חסת תינוקות, אבקת שום, שמנת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו סלט שכבות האביב עם אספרגוס ורוטב חמאה, סלט עם רוטב חוות חמאה, ו סלט קרחון עם רוטב חוות חמאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לטאטא יחד חמאה, מיונז, שמנת חמוצה, חומץ, חרדל, אבקת שום ועירית עד בשילוב טוב. מתבלים במלח ופלפל. מכסים ומקררים עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
אבקת שוםאבקת שום
חלב-חמאהחלב-חמאה
מיונזמיונז
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
חרדלחרדל
חומץחומץ
עיריתעירית
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
להביא סיר גדול של מים מומלחים להרתיח על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
מוסיפים אפונה ומרתיחים עד רך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אפונהאפונה
4
מסננים, להפעיל אפונה מתחת למים קרים לנקז שוב. בקערה בינונית, לזרוק יחד סקווש וקישואים.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
סקוושסקווש
מיםמים
אפונהאפונה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
בקערה גדולה, שכבת אפונה, 3 כוסות ירקות, פלפלים אדומים, בצל ירוק, תערובת סקווש-קישואים, 3 כוסות ירקות, מלפפון ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
בצל ירוקבצל ירוק
מלפפוןמלפפון
עגבנייהעגבנייה
קישואיםקישואים
ירוקירוק
סקוושסקווש
אפונהאפונה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
יוצקים רוטב מעל ומניחים בצד עד שכבות ספוג דרך, כ 5 דקות. לפני ההגשה, למעלה עם גרעיני חמניות.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות

מרכיבים