קושירגיל
מוכן ב41 דק.
מנות4
ציון בריאות46
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט שעועית Fava עם רוטב שום קלוי
גשו לסופר וקנו גרעיני תירס, שמן זית, זרקו פול ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 41 דקות. נסו מטבל שעועית Fava עם שום קלוי ויוגורט, סלט פול שעועית עם ויניגרט בזיליקום & ביצה מתפוררת, ו פול, שום, ועשב קרוסטיני (מתכונים דומים).
מרכיבים
1חתיכות טופי הית' בר![מלח גס]()
מלח גס1( חצילים)![מלפפון, לרבעים לאורכו דק פרוס]()
מלפפון, לרבעים לאורכו דק פרוס454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שקף פול טרי (מתוך תרמילי 3 ק]()
שקף פול טרי (מתוך תרמילי 3 ק " ג; 3 1/2 כוסות)57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גבינת פטה, מתפוררת]()
גבינת פטה, מתפוררת4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרעיני תירס טריים (מ 2 אוזניים של תירס)]()
גרעיני תירס טריים (מ 2 אוזניים של תירס)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![פטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים]()
פטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים1ראש![שום, 1/2 אינץ ' מנותק למעלה כדי לחשוף שיני]()
שום, 1/2 אינץ ' מנותק למעלה כדי לחשוף שיני12 כפיות אבקת שום![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה4שרימפס וורידים![פלפל טחון טרי, לפי הטעם]()
פלפל טחון טרי, לפי הטעם0חתיכות טופי הית' בר![פתיתי פלפל אדום]()
פתיתי פלפל אדום33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חומץ יין אדום]()
חומץ יין אדום57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![3/4 כוס אגוזי מלך, קלוי וקצוץ]()
3/4 כוס אגוזי מלך, קלוי וקצוץ
מלח גס1( חצילים)
מלפפון, לרבעים לאורכו דק פרוס454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שקף פול טרי (מתוך תרמילי 3 ק " ג; 3 1/2 כוסות)57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גבינת פטה, מתפוררת4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרעיני תירס טריים (מ 2 אוזניים של תירס)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
פטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים1ראש
שום, 1/2 אינץ ' מנותק למעלה כדי לחשוף שיני12 כפיות אבקת שום
שמן זית כתית מעולה4שרימפס וורידים
פלפל טחון טרי, לפי הטעם0חתיכות טופי הית' בר
פתיתי פלפל אדום33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חומץ יין אדום57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
3/4 כוס אגוזי מלך, קלוי וקצוץ