קושיקל
מוכן ב18 דק.
מנות6
ציון בריאות44
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שעועית פסטה טקסס

סלט שעועית פסטה טקסס
סלט פסטה-שעועית טקסס עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 307 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו סלסה, פלפל, שעועית בלי מלח, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 18 דקות. מתכונים דומים: טעם של סלט שרימפס ופסטה טקסס, שעועית שחורה סלט קינואה עגבניות עם ויניגרט טקסס, ו מטבל שעועית קוויאר טקסס.

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2
ניקוז.
3
בעוד פסטה מבשלת, לשלב שעועית כליות ואת 6 החומרים הבאים. מערבבים בפסטה, וזורקים היטב. כיסוי וצינה לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4
מפזרים בייקון טורקיה רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
בייקון הודובייקון הודו