סלט שעועית שחורה מנגו

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט שעועית שחורה מנגו יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 215 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חסה, בצלים ירוקים, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. . עם כפית ציון של 89% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: שעועית שחורה וסלט מנגו, סלט שעועית שחורה מנגו, ו שעועית שחורה סלט מנגו.