סלט השף דל שומן נטול גלוטן,, ו מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 181 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש גבינה שוויצרית, בייקון הודו, עגבניות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו שף ברזל סיני-השף של חן Mapo טופו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מפזרים עוף במלח ופלפל משני הצדדים. מבשלים מעל חום בינוני במחבת גריל או גריל גז, הופך פעם אחת, על 10 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
בואו עוף מגניב, ולאחר מכן לחתוך לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
חותכים פרוסות לרסיסים.
4
מבשלים בייקון במיקרוגל עד פריך; בואו להתקרר לחלוטין על מגבת נייר.