סלט תירס ואדממה עם טופו מיסו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל תירס וסלט Edamame עם טופו מיסו. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 2 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 150 קלוריות. לך לחנות ותביא פלפל חריף, מיץ לימון, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לבשל את הספר: נאגטס טופו מיסו עם Edamame, סלט שיטאקי ואדאמה עם ויניגרט מיסו לבן, ו סלט אטריות סובה עם אדאמה ורוטב מיסו (מתכונים דומים).