סלט תירס וקישואים עם עירית

תירס וסלט קישואים עם עירית עשויים להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 250 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מתכון זה מן Kitchn יש 5 אוהדים. אם יש לכם חמאה, אוזני תירס, מלח כשר ופלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. מתכונים דומים: קישואים עם פלפלים אדומים קלויים ועירית, קישואים בודדים Frittatas עם פקורינו ועירית, ו תירס שמנת עם עירית.