סלט תירס ושעועית

סלט תירס ושעועית נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 474 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל חריף, אבקת צ'ילי, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 4 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, שעועית שחורה וסלט תירס-סלט מקסיקני חריף / מנות ראשונות, ו שעועית N סלט תירס.