קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות28
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט תפוז-פרג

סלט תפוז-פרג
סלט זרעי תפוז-פרג עשוי להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 513 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 43 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל ירוק, פלפל, סוכר וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 65%. נסו סלט זרעי פרג תפוז, סלט פירות פרג תפוז, ו סלט הדר עם רוטב פרג תפוז (מתכונים דומים).

הוראות

1
לנצח ביצה לבן במהירות גבוהה עם מיקסר חשמלי עד קצף.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
2
מוסיפים סוכר, 1 כף בכל פעם, מכים 2 עד 4 דקות או עד פסגות נוקשות טופס וסוכר מתמוסס. מקפלים בשקדים.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
3
ממיסים חמאה במחבת מרובעת 9 אינץ ' בתנור 325.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים שקדים למחבת, ואופים, מערבבים כל 5 דקות, 20 עד 25 דקות או עד משחימים קלות ויבשים. מגניב במחבת על מתלה תיל.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
לזרוק יחד חסה ביב הבא 4 מרכיבים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה חסהחמאה חסה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
לטאטא יחד שמן הבא 6 מרכיבים; לטפטף חצי מעל סלט, לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
7
מפזרים שקדים מסוכרים ומגישים מיד עם הרוטב הנותר.
מרכיבים שתצטרך
שקדים מסוכריםשקדים מסוכרים