קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין

סלט תפוחי אדמה ירוקים

סלט תפוחי אדמה ירוקים
אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ו-30 מתכונים שלמים לקופסת המתכונים שלכם, סלט תפוחי אדמה עם שעועית ירוקה עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -15 גרם חלבון , 10 גרם שומן , וסך הכל 210 קלוריות . תמורת $1.04 למנה , תקבלו תוספת ל-8 מנות. למתכון הזה מ-Taste of Home יש מעריץ אחד. אם יש לכם תיבול קייג'ון, שעועית ירוקה, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מושלם ליום העצמאות ה-4 ביולי . מההכנה ועד להצלחת, המתכון הזה לוקח כ -30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון שיא של 61% , וזה די טוב. נסו סלט שעועית ירוקה ותפוחי אדמה עם ויניגרט דיז'ון , סלט תפוחי אדמה ושעועית ירוקה בצד , וסלט שעועית ירוקה עם שקדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר, מבשלים תפוחי אדמה ושום במים רותחים עם מלח במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
שום גויה®שום גויה®
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים שעועית; מבשלים 10-14 דקות נוספות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
3
סננו; זרקו שום.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
4
מניחים ירקות בקערה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
ציר חם; יוצקים על הירקות. מכסים ומכניסים למקרר למשך שעתיים לפחות, תוך ערבוב מספר פעמים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
6
בקערה קטנה, שלבו שמן, חומץ ותבלינים; ערבבו היטב.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
7
סננו את הירקות; הוסיפו את הרוטב וערבבו לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
8
מגישים בקערה מרופדת חסה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון