סלט תפוחי אדמה מדומה (בריא ויש לו טעם נהדר!) נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 268 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים מבושלות, טופו נוסף, בייקון הודו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו מרק טאקו לבבי - קל להרכיב, וטעם נהדר, סיר חרס-בשר בקר נהדר, שעועית גדולה, מטבל נהדר! החווה Longmeadow, ו ירקות עומס יתר בשר בודדים-עוד קלאסי נהדר עשה בריא (מתכונים דומים).