קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות10
ציון בריאות9
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט תפוחים אורז חום

סלט תפוחים אורז חום
סלט תפוחים אורז חום נטול גלוטן, וללא חלב תוספת. מתכון זה מכין 10 מנות עם 228 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 15 דקות. אם יש לכם אורז חום, סוכר, בצל ירוק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. הציון הזה די טוב. נסו אורז חום וסלט תפוחים עם אורז דק, אורז חום ותפוח ממולא הודו, ו ריזוטו זעפרן אורז חום (ומדוע אורז חום עדיף על אורז לבן) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לזרוק תפוחים עם מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
מוסיפים את חמשת המרכיבים הבאים; מערבבים היטב ומניחים בצד. להלבשה, להקציף יחד ששת המרכיבים הבאים עד שהתערובת חלקה; יוצקים מעל סלט. מצננים עד שמוכן להגשה.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
3
מגישים על עלי חסה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)