סלטים רציניים: כרוב, תפוח וסלט פנצ'טה

סלטים רציניים: כרוב, תפוח וסלט פנצ'טה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 43 גרם של שומן, וסך הכל 554 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פקאן, פנצ'טה, שמן זית כתית מעולה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: כרוב, תפוח וסלט פנצ'טה, כרוב וסלט תפוחים עם פנקטן ופקאנים מסוכרים, ו סלטי ביצים עלומות עם ויניגרט פנצ'טה.