סלמון אפוי אלטרנטיבי
סלמון אפוי אלטרנטיבי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 443 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. אם יש לכם בצל, אבקת חרדל, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, וזה נהדר. מתכונים דומים: מרק כרובית בייקון-צ'דר (חלופה דלת פחמימות למרק תפוחי אדמה אפוי!- נערה מאיווה אוכלת, סלמון עם בור רוז'ותפוח אדמה אפוי ממולא סלמון מעושן, ו ציפוי אלטרנטיבי Cinnabon אני.
הוראות
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים תבנית אפייה, ומניחים בצד.
מחממים שמן במחבת מעל חום בינוני-גבוה.
בצל מטגן עם שום יבש, מלח ופלפל עד רך.
מעבירים לקערה בינונית, ומערבבים עם פירורי לחם, אבקת חרדל ומיונז. במידת הצורך, להוסיף יותר מיונז כדי להשיג להדביק כמו עקביות.
מניחים פילה סלמון על תבנית אפייה משומנת, ולחץ על תערובת פירור על החלק העליון, כך שזה בערך 1/4 אינץ ' עבה.
אופים במשך 10 דקות בתנור שחומם מראש, עד סלמון נחתך בקלות עם מזלג, ולאחר מכן לטגן במשך 5 דקות כדי לפרוס את החלק העליון.
יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה חנה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.
![חנה שרדונה]()
חנה שרדונה
עם צבע של דבש מבריק קש זהוב, יין זה מביא ניחוחות של אפרסק בגריל, פאי אגס, עם קרמל,נבל, אננס. על החיך, פרוסת תפוח טרי עם קרום עוגה, קרמל, עוגת אגס, אפרסק בגריל, טוסט ובננה.