קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סלמון מזוגג סויה עם סלט גרגיר הנחלים
סלמון מזוגג סויה עם סלט גרגיר הנחלים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 37 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 344 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 20 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פילה סלמון, רוטב סויה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בתפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג דבש עם תפוזי דם ולימון מסוכר כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו עוף מזוגג סויה זנגביל דביק, סלמון הדר עם סלט גרגיר הנחלים, ו סלמון ג'ינג'ר עם תירס בגריל וסלט גרגיר נחלים (מתכונים דומים).
מרכיבים
4שרימפס וורידים![מלח גס ופלפל טחון]()
מלח גס ופלפל טחון4חתיכות טופי הית' בר![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2![תפוזים, קלופים, בשר לחתוך לקטעים, ומיץ סחוט ממברנות (כ 3 כפות)]()
תפוזים, קלופים, בשר לחתוך לקטעים, ומיץ סחוט ממברנות (כ 3 כפות)1smalls![בצל אדום, פרוס דק]()
בצל אדום, פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילה סלמון (על כל אחד)]()
פילה סלמון (על כל אחד)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות12 כפיות אבקת שום![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבורה גרגיר הנחלים (על, קצוות עבים גזוז]()
חבורה גרגיר הנחלים (על, קצוות עבים גזוז
מלח גס ופלפל טחון4חתיכות טופי הית' בר
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2
תפוזים, קלופים, בשר לחתוך לקטעים, ומיץ סחוט ממברנות (כ 3 כפות)1smalls
בצל אדום, פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פילה סלמון (על כל אחד)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות12 כפיות אבקת שום
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבורה גרגיר הנחלים (על, קצוות עבים גזוזיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות שרדונה נהר רוסי La Crema. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 28 דולר לבקבוק.
