סלמון מעוטר פירורים
סלמון מעוטר פירור עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 354 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 4 . גשו לסופר וקנו פירורי לחם, מלח, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו צדפות מקופסות פירור, עוגת תפוחים מצופה פירורים, ו עוגת תפוחים מצופה פירורים (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את שמונה המרכיבים הראשונים; להפריש.
מקום, צד עור למטה, ב -13 ב. אקס-9-אין. צלחת אפייה מצופה בתרסיס בישול. שפריץ סלמון עם תרסיס בטעם חמאה; מכסים בתערובת פירורים. שפריץ פירורים עם ספריי בטעם חמאה.
אופים, חשוף, ב 350° במשך 15-20 דקות או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג.