קושיקל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות47
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מגמות מזון לשנת 2023 ואילך
מתכוני חג המולד מרגשים לנסות לחגיגה האולטימטיבית ב-2023
מהפכת אוכל הרחוב
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
חשיפת המדע שמאחורי בשר מתורבת
מדריך המתכונים האולטימטיבי שלנו ל 2023-2024
מטבח אוסטרלי חוקר את הטעמים דאון אנדר
מאסאדו לאמפנדאס תרבות האוכל בארגנטינה
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
מפולים ועד כוס הכנת קפה טעים משלך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
סלמון עם שמנת ללא אשמה ופסטה
המתכון לא אשם סלמון קרמי פסטן מוכן תוך כ 25 דקות, וזה בהחלט עצום pescatarian ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה אחת מכילה 505 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו שמן זית, רוטב פסטו, פסטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מטבל סלמון ללא אשמה, סלמון שמנת על פסטה, ו פסטה קרמית עם סלמון ואספרגוס (מתכונים דומים).
מרכיבים
11 קילו קישואים,![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1% חלב דל שומן]()
1% חלב דל שומן1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת פרמזן דלת שומן, מגוררת]()
גבינת פרמזן דלת שומן, מגוררת2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פסטה (יבש או טרי, כל צורה תעבוד, פנה, פטוצ'ין, rotini, וכו)]()
פסטה (יבש או טרי, כל צורה תעבוד, פנה, פטוצ'ין, rotini, וכו)3(חוֹרֶף)![רוטב פסטו (תוצרת בית או חנות-קנה בצנצנת)]()
רוטב פסטו (תוצרת בית או חנות-קנה בצנצנת)340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סלמון נטול עצמות, צרוב ולאחר מכן שבור עם מזלג לגושים]()
סלמון נטול עצמות, צרוב ולאחר מכן שבור עם מזלג לגושים2(חוֹרֶף)![קמח לבן]()
קמח לבן
פלפל שחור טחון טרי4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1% חלב דל שומן1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינת פרמזן דלת שומן, מגוררת2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פסטה (יבש או טרי, כל צורה תעבוד, פנה, פטוצ'ין, rotini, וכו)3(חוֹרֶף)
רוטב פסטו (תוצרת בית או חנות-קנה בצנצנת)340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סלמון נטול עצמות, צרוב ולאחר מכן שבור עם מזלג לגושים2(חוֹרֶף)
קמח לבןיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה Trentadue La Storia. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 20 דולר.
