סלמי ופרובולון פניני
סלמי ופרובולון פניני הוא צמחוני ומספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 207 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת פרובולונה, גנואה, לחם ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 20%. מתכונים דומים: מה שעשיתי בחופשת הקיץ שלי (בתוספת סלמי, פרושוטו & פרובולון פניני ) , ארטישוק, גבינת פרובולונה וסנדוויצ'ים סלמי, ו פלפל אדום, ביצה ופרובולונה פניני.
הוראות
למעלה באופן שווה 4 פרוסות לחם עם סלמי, גבינה וארוגולה, ולאחר מכן פרוסת לחם שנותרה.
מברשת שני הצדדים של כריכים עם הלמן של או מזונות הטובים ביותר מיונז רוטב עם שמן זית. במחבת 12 אינץ ' או מחבת גריל, לבשל כריכים על אש בינונית, מפנה פעם אחת, 6 דקות או עד הלחם קלוי וגבינה נמס.