לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו סלסן תירס. מתכון ללא גלוטן וטבעוני זה מגיש 12 . מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 5 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל של 275 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -10 היו אומרים שהוא הגיע למקום. אם יש לכם פלפלי ג'לפנו, בצל ירוק, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו -15 דקות. זה הוא זול מתכון לחובבי אוכל מקסיקני. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 45%, המנה הזו טובה. נסו הליבוט בגריל עטוף בקליפת תירס עם סלסת תירס חרוכה, סלסת תירס ושעועית בגריל עם שבבי תירס אפויים, ו סלסה תירס (מתכונים דומים).
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מערבבים את התירס, הצ 'ילי, הזיתים, הבצל, העגבניות, הג' לפנוס, החומץ, השמן והמלח בקערה בינונית ומצננים במקרר לפחות 1 שעה. רגע לפני ההגשה מוסיפים את הכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)