קושימומחה
מוכן ב1 ש, 13 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

סלק בלסמי כתום עם בזיליקום

סלק בלסמי כתום עם בזיליקום
צריך איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ותוספת שלמה של 30? סלק כתום-בלסמי עם בזיליקום יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.28 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 3 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 122 קלוריות. ראש לחנות ולקחת חומץ בלסמי, מלח, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 13 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. מתכונים דומים: סלק עם רוטב בלסמי כתום, סלק תינוקות קלוי עם בלסמי, תפוז ונענע, ו סלק בלסמי - דבש.

הוראות

1
השאירו שורש ו 1 אינץ ' של גזע על סלק; לשפשף עם מברשת.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
2
מכניסים לתנור הולנדי גדול; מכסים במים. מביאים לרתיחה; מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 45 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3
מסננים ושוטפים במים קרים; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
4
מניחים שמן וקליפת תפוז במחבת טפלון קטנה, ומבשלים על אש נמוכה 5 דקות או עד שהשמן ריחני.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מסירים מהאש.
6
. חתוך שורשי סלק. לשפשף את העור, לחתוך כל סלק לתוך 4 טריזים.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
7
שלב בקערה סלק, שמן חדור, בזיליקום ושאר החומרים, והשליך בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
שמן חדורשמן חדור
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
מגישים מיד, או מכסים ומצננים.