קושימומחה
מוכן ב1 ש, 13 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

סלק בלסמי כתום עם בזיליקום

סלק בלסמי כתום עם בזיליקום
צריך איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ותוספת שלמה של 30? סלק כתום-בלסמי עם בזיליקום יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.28 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 3 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 122 קלוריות. ראש לחנות ולקחת חומץ בלסמי, מלח, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 13 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. מתכונים דומים: סלק עם רוטב בלסמי כתום, סלק תינוקות קלוי עם בלסמי, תפוז ונענע, ו סלק בלסמי - דבש.

הוראות

1
השאירו שורש ו 1 אינץ ' של גזע על סלק; לשפשף עם מברשת.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
2
מכניסים לתנור הולנדי גדול; מכסים במים. מביאים לרתיחה; מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 45 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
3
מסננים ושוטפים במים קרים; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
4
מניחים שמן וקליפת תפוז במחבת טפלון קטנה, ומבשלים על אש נמוכה 5 דקות או עד שהשמן ריחני.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מסירים מהאש.
6
. חתוך שורשי סלק. לשפשף את העור, לחתוך כל סלק לתוך 4 טריזים.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
7
שלב בקערה סלק, שמן חדור, בזיליקום ושאר החומרים, והשליך בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
שמן חדורשמן חדור
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
8
מגישים מיד, או מכסים ומצננים.