סלק זינג'י, גבינת פטה, סלט קוסקוס

סלק זינג'י, גבינת פטה, סלט קוסוס הוא צמחוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 743 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 53 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת פטה, שן שום, בתולה נוספת, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט קיץ מלון Cous Cous עם אבוקדו, ענבים ונענע, סלט טופו Cous Cous עם רוטב שמנת עשב, ו Cous Cous, סומאק, מנטה וסלט תאריך (מתכונים דומים).