קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

סלק כבוש של אמא

סלק כבוש של אמא
אם יש לך בערך 15 דקות כדי לבלות במטבח, סלק כבוש של אמא עשוי להיות מצוין ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני מתכון לנסות. אתה מקבל תוספת שמגישה 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל 194 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם פלפל, חומץ, בצל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 25%, וזה לא כל כך סופר. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: סלק כבוש ג'ינג'ר כוכב אניס {+סלק כבוש קימצ' י}, סלק כבוש, ו סלק כבוש.

הוראות

1
בסיר גדול שלבו את ששת המרכיבים הראשונים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מסירים מהאש; מוסיפים סלק. בואו לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
3
מעבירים לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מכסים ומצננים 6 שעות או לילה.
5
מקשטים בבצל ירוק אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק