קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

סלק עם רוטב אגוז-שום (Pkhali)

סלק עם רוטב אגוז-שום (Pkhali)
סלק עם רוטב אגוז-שום (Pkhali) עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 80 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם אגוזי מלך, פלפל טחון, כוסברה טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סרדינים בגריל ברוטב אגוז שום, פסטה עם שום שמנת ורוטב אגוז, ו חציל מולדובי ברוטב שום ואגוזים (מתאבן) (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב ראשון 7 מרכיבים במעבד מזון; תהליך עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מערבבים תערובת אגוז וסלק בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות