סמוקי מסקיט אפוי פלאפל

Name: סמוקי מסקיט אפוי פלאפל
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) יכול חומוס (שעועית חומוס), שטוף; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק קראפט בסגנון מקסיקני מגורר דק ארבע גבינה; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק BREAKSTONE של שומן מופחת או קנודסן שמנת חמוצה קלה; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מלפפונים אנגליים קצוצים; 79 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק עלי כוסברה טריים; 1 שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף שום, טחון; 0 (יכול להיות או להרחיק) כמון טחון; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) A. 1. מרינדה Mesquite; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 שאלוט, מגורר או טחון; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק חסה קרועה; 4 פיתות לחמים; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל אדום פרוס דק; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פלפלים אדומים קצוצים; 1 pkt. SHAKE â€N אופים Panko מתובל ציפוי לערבב; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל צהוב קצוץ

המתכון Smokey Mesquite אפוי פלאפל יכול לספק את הכמיהה המזרח התיכון שלך בסביבה 40 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 374 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כמון טחון, קרם קנודסן, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 17 אוהדים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו Smokey Mesquite צלעות חזיר עם סלט קוסקוס, מסקיט חריף פעמיים תפוחי אדמה אפויים, ו צ'יפס סטייק אפוי וקטשופ מעושן (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-400F.

ציוד שתשתמש בו

תנור

שלב הראשון 3 מרכיבים עד מעורבב; להפריש. לעבד גרגרי חומוס בצל צהוב במעבד מזון עד חלקה; כפית לתוך קערה בינונית. מערבבים פלפלים אדומים ותערובת 1 כוס גבינה. צורה לתוך 12 (3/4 אינץ ' עבה) קציצות.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב

פלפל אדום

חומוס

גבינה

ציוד שתשתמש בו

מעבד מזון

קערה

מניחים תערובת גבינה נותרת בצלחת עוגה.

מרכיבים שתצטרך

גבינה

הוסף קציצות, 1 בכל פעם, פונה באופן שווה מעיל שני הצדדים של כל פטי עם תערובת גבינה.

מרכיבים שתצטרך

גבינה

מניחים על תבנית אפייה מרוסס עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול

ציוד שתשתמש בו

תבנית אפייה

אופים 20 דקות. בינתיים, מערבבים שמנת חמוצה, מיץ לימון, שום וכמון עד מעורבב. שמור 3 כף. תערובת שמנת חמוצה. לזרוק חסה, בצל אדום ומלפפונים עם תערובת שמנת חמוצה נותרת.

מרכיבים שתצטרך

מיץ לימון