סן פרנסיסקו צ'יקן ברוקו-רוני

ייתכן ש " צ'יקן ברוקו - רוני" מסן פרנסיסקו היא המנה העיקרית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 466 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם ברוקולי, חזה עוף מטוגן, אורז עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 11 דקות. נסו סלט כרוב בלימון שום ברוקו, עוף מחבת עם אורז תוצרת בית-רוני ושעועית ירוקה, ו קרוק פוט פוט א רוני (מתכונים דומים).