סנאפר מרק Habanero יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 37 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 237 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . אם יש לך פילה סנאפר, מיץ צדפות, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. עם כפית נסו סנאפר במרק עגבניות, Arctic Char with Tangerine-Habanero Glaze And Meyer Lemon Couscous מרק, ו סנאפר וסרטן מתובל עם ליים-כוסברה מרק (מתכונים דומים).
מניחים מרק ו -4 המרכיבים הבאים (דרך habanero) במחבת סאוט גדולה על חום בינוני גבוה; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות. זרוק בצל וhabanero.
מרכיבים שתצטרך
צ ' ילי Habanero
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים דגים; מכסים ומבשלים 10 דקות או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג. בזהירות להסיר דגים מן המחבת; לשמור על חם.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
5
מוסיפים פלפל ומרכיבים שנותרו לבישול נוזלי במחבת; מכסים ומבשלים 5 דקות או עד שהירקות רכים. דג מעולה עם רוטב.
דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא לשגשג פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.