ספנאקו-פסטה

Spanako-Pasta עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -21 גרם חלבון , 14 גרם שומן , ובסך הכל 466 קלוריות . , מתכון זה מכסה 30% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש אגוז מוסקט טחון, גבינת שמנת, שמן זית וקמח. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . עם ציון של 86% , המנה הזו מדהימה. מתכונים דומים: Pastan e Fagioli (פסטה ושעועית) , שום ושרימפס פסטה , ופסטה מרגריטה .

הוראות

מבשלים פסטה לפי הוראות האריזה. בינתיים, במחבת גדולה מטגנים את הבצל בשמן עד לריכוך.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מתכון לפיצוצ'רי

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להוסיף שום; לבשל עוד דקה. מערבבים פנימה קמח עד לקבלת תערובת אחידה; מוסיפים מרק וחלב בהדרגה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

לחמניות לבנות

מוסיפים את התרד, גבינת פרמזן, גבינת שמנת, מיץ לימון, שמיר, אגוז מוסקט, מלח וקאיין; לחמם דרך.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)