מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות4
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
פאי אפרסק כפרי
מרק דלעת
מרק דלעת
ממרח אגסים ללחם פירות
פירה שום קורני
מאפינס סובין III
ציפוי קרם חמאה וניל קל
פיצות טורטייה תירס
פריך תות ריבס בפרס הראשון
חומוס
מתכונים קשורים
פאי אפרסק כפרי
מרק דלעת
ארטישוקים ממולאים
מרק דלעת
מגזין

סקווש - אפל אופים

סקווש - אפל אופים
סקווש - אפל אופים הוא מנת תוספת צמחונית. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. גשו לסופר וקנו קמח, סוכר חום, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: סקווש ואופים תפוחים, סקווש ואופים תפוחים, ו סקווש אפל אופים.

הוראות

1
מסדרים סקווש ב 2 qt. צלחת אפייה. למעלה עם פלחי תפוחים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
מערבבים את שאר החומרים; כפית על תפוחים.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
3
אופים, חשוף, ב 350° במשך 50-60 דקות או עד למכרז.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
פאי אפרסק כפרי
מרק דלעת
מרק דלעת
פירה שום קורני
קאפקייקס בלאק בוטום של סבתא גודגל
שוקולד שתייה שמימי
מאפינס סובין III
ציפוי קרם חמאה וניל קל
פיצות טורטייה תירס
פריך תות ריבס בפרס הראשון