קושיבינוני
מוכן ב48 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

סקווש בלוט עם זיגוג מייפל מתוק

סקווש בלוט עם זיגוג מייפל מתוק
סקווש בלוט עם זיגוג מייפל מתוק עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני יש 238 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך סקווש בלוט, חמאה, מלח כשר ופלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 48 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 39%. נסו פלחי סקווש אצטרובל עם זיגוג מייפל-הריסה, מייפל-עוף כתום עם דלעת ותפוחי אדמה מתוקים, ו סקווש אצטרובל מזוגג מייפל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 425 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מערבבים את שמן הזית, סוכר חום וסירופ מייפל יחד בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
שים את סקווש הבלוט, בצד לחתוך, בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
סקווש בלוטסקווש בלוט
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
מברישים את הזיגוג על בשר הסקווש ומתבלים במלח, ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
סכין קילוףסכין קילוף
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
(או או רגיל)(או או רגיל)
5
שים את הדלעת בתנור לצלות אותו עד רך וזהוב חום, על 40 עד 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
6
מוציאים את הדלעת מהתנור ומעבירים אותה לצלחת הגשה. למעלה עם חמאה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד