סקווש חורף ממולא אפוי

דלעת אפויה ממולאת חורף עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 434 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. אם יש לכם חמוציות, סיידר תפוחים, שאלוט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: החברה מגיעה ממולא סקווש החורף, סקווש חורף ממולא קינואה, כרוב ופקאנים, ו מרק סקווש חורף אפוי.