סקווש מוקפץ עם בצל

סקווש מוקפץ עם בצל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 315 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 29 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, שמן זית, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: סקווש ובצל מוקפצים, בצל מוקפץ Cipollini, ו פלפלים מבושלים ובצל.