קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות58
מגזין

סרטן, שרימפס וסלט תירס על בגט שאור

סרטן, שרימפס וסלט תירס על בגט שאור
סרטן, שרימפס, וסלט תירס על באגט שאור עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 8 . מנה זו מכילה סביב 30 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 798 קלוריות. אם יש לכם מלח, בצל, שרימפס מפרץ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט סרטנים ופניני שאור, סלט סרטנים עם כתום ואורגנו על שאור צלוי, ו תירס צונן וסלט סרטנים.

הוראות

1
פרוס חתיכות באגט בחצי לאורכו. לגרוף על 3/4 של הלחם מן החצאים העליון והתחתון כדי ליצור כיסים; לשמור לחם scooped-out לשימוש אחר, כגון פירורי לחם, אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
בגטבגט
לחםלחם
2
בקערה גדולה, לזרוק יחד סרטן, שרימפס, תירס, בצל, ופלפל פעמון.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
שרימפסשרימפס
בצלבצל
תירסתירס
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
בקערה קטנה, מקציפים יחד פטרוזיליה, שמן זית, חומץ, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
פטרוזיליהפטרוזיליה
חומץחומץ
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
יוצקים רוטב על תערובת סרטן שרימפס ומערבבים באופן שווה מילוי המעיל.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
סרטןסרטן
5
ממלאים את החצאים התחתונים של baguettes עם סלט, חלוקת באופן שווה, ולהגדיר חצאים העליונים על סלט.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות סנט מייקל אפן כעס פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 23 דולר לבקבוק.
סנט מייקל-אפן כעס פינו גריג ' יו
סנט מייקל-אפן כעס פינו גריג ' יו
בהתאם לאדמה ו מיקרו אקלים, פינו גרי משתנה מיין יומיומי פשוט כל הדרך עד גידולים העליון מוחלט. הכרמים החמים, שנחשפו לשמש של אתרי הכעס, עם קרקעות חצץ אבן הגיר השמיימית שלהם, הם דוגמה קלאסית. הכעס אלטו Adige פינו Grigio יש מבנה אצילי, איזון נחמד וחומציות בסדר – מה שהופך אותו תענוג מוחלט לשתות. הלבן החזק הולך טוב עם מרק דגים ודגים, חזה עוף גינאה או פילה עגל.