עגבניות ירוקות מטוגנות
עגבניות ירוקות מטוגנות יכול להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 247 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל כשרים, שמן צמחי, קמח תירס טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. עם כפית ציון של 20% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: עגבניות ירוקות & פיצה קישואים הדרך שלי יש עגבניות ירוקות מטוגנות, עגבניות ירוקות מטוגנות ובמיה מטוגנת, ו עגבניות ירוקות מטוגנות.
הוראות
מפזרים את פרוסות העגבניות עם מלח ופלפל; להפריש.
מערבבים את קמח התירס ופפריקה בקערה רדודה. בקערה אחרת, לנצח את הביצים.
מכסים את החלק התחתון של מחבת כבדה עם 1/2 אינץ ' של שמן, ואז למקם אותו על חום בינוני גבוה.
מעיל את פרוסות העגבניות בביצה, ואז לדלות אותם בתערובת קמח התירס.
מטגנים עגבניות רבות כמו בכושר בנוחות במחבת עד להשחמה יפה, על 2 דקות בצד.
מעבירים אותם למגש נייר מצופה במגבת. חזור עד שכל העגבניות מבושלות.