קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עגבניות ממולאות פסטו

עגבניות ממולאות פסטו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל עגבניות ממולאות פסטו. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 112 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לחם, מלח שום, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: רומיין פסטו ועגבניות ממולאות בביצה, עגבניות צלויות ממולאות פסטו, ו תפוחי אדמה ממולאים בפסטו ועגבניות מיובשות.

הוראות

1
חותכים פרוסה 1/4 אינץ מקצה גזע של כל עגבניה; לגרוף את עיסת. להשליך זרעים; קוצצים עיסת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2
מערבבים עיסת, 2 כפות גבינה, האגוזים, בזיליקום, שמן, מלח שום ופלפל. מערבבים בעדינות בפירורי לחם. ממלאים עגבניות בתערובת.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שום גויה®שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
דַק-דַק-
3
מניחים עגבניות ב 4 כוסות פודינג קטנות או לארגן במעגל צלחת מיקרוגל עגול רדוד. כיסוי רופף עם נייר שעווה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
3 3/4 כפות קמח רב תכליתי3 3/4 כפות קמח רב תכליתי
4
מיקרוגל על 3 עד 4 דקות או עד מכרז.
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
מפזרים 1 כף גבינה. מכסים ולתת לעמוד על 2 דקות או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'