עדשים, כרובית לבנה ורימון

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? עדשים, כרובית לבנה ורימון יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 477 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו נענע, אגוזי פקאן, קישואים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. מתכונים דומים: הריסה עדשים וכרובית, עדשים בקארי אדום תאילנדי עם כרובית וגזר, ו דגים צלויים עם עדשים בקארי וכרובית חמאה משחימה.