עוגה ופירות בגריל
עוגה בגריל ופירות יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 225 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.22 דולר למנה. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם קינמון טחון, תותים, קיווי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 35%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו עוגת מחבת ללא גלוטן בגריל עם פירות קיץ, עוגת קילו בגריל עם רוטב שוקולד מקסיקני ופירות טרופיים, ו עוגת קילו בגריל ופירות עם פטל חריף ורטבי קטיפה מתוקים (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים כיס בכל פרוסת עוגה על ידי חיתוך מצד אחד ארוך עד 1/2 אינץ'. של הצד הנגדי. הכניסו חתיכת שוקולד לכל פתח; הניחו בצד.
בקערה קטנה זורקים את הבננה, האננס ומיץ הלימון; מסננים. בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו סוכר וקינמון.
הוסף בננה ואננס; לזרוק למעיל. השחל על ארבעה 4 אינץ'. שיפודי עץ ממתכת או ספוגים.
בעזרת מלקחיים עם ידית ארוכה מרטיבים מגבת נייר בשמן בישול ומצפים קלות את מתלה הגריל. הכן גריל לחום עקיף באמצעות מחבת טפטוף.
מניחים פירות מעל מחבת טפטוף וצולים על אש בינונית עקיפה למשך 4-6 דקות או עד שהם מחוממים, הופכים לעתים קרובות.
גריל עוגה במשך 30-60 שניות בכל צד או עד שוקולד נמס.
שלב את הקיווי, התותים והפירות הצלויים; מגישים עם פרוסות עוגה.