עוגות אפונה שחורות עיניים עם עגבניות ירושה וסלט כרוב
עוגות אפונה שחורות עיניים עם עגבניות ירושה וסלט כרוב דורש על 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם עגבניות סטייקים, אפונה שחורה מתובלת, גרידת ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עגבניות ירושה ואפונה שחורה עיניים, עוגות אפונה שחורות עיניים, ו עוגות אפונה שחורות עיניים.
הוראות
1
אפונה מחית גס עם מזלג. מערבבים שום, הבא 4 מרכיבים, ו 1/2 כפית. מלח. מערבבים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
(צינור גדול)
2
כפית על 1/3 גביע הבלילה עבור כל עוגה על מחבת משומנת קלות חם. מבשלים עוגות 2 דקות או עד הקצוות נראים יבשים ומבושלים; להפוך ולבשל 2 דקות יותר.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מערבבים יחד 1/3 כוס שמנת חמוצה, הבא 3 מרכיבים, הנותרים 1/2 כפית. מלח בקערה גדולה. מערבבים בסלט.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
4
מניחים כל עוגה מבושלת על צלחת הגשה; מעל כל אחד עם 2 פרוסות עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
5
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. למעלה עם סלט כרוב; לשרת מיד.