קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות20
ציון בריאות8
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
עוגות דגים בסגנון ישראלי
עוגות דגים בסגנון ישראלי הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 20 מנות. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 88 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן השיקסאן במטבח יש 1 אוהדים. אם יש לכם ביצה, שמן זית, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו עוגות דגים, בסגנון פורטוגזי, עוגות דגים בסגנון אסייתי, ו עוגות דגים בסגנון תאילנדי עם סלט צמחים (מתכונים דומים).
הוראות
4
Ingredts1 / 4 כוס pinenuts1 lb. פילה דג ללא עור ללא עצמות (דג לבן או מתון כמו דג לבן, טרוטה או טילפיה)1/2 כוס בצל טחון (בערך 1 בצל בינוני)1/2 כוס פירורי לחם 1/4 כוס cilantro1 ביצה 1/2 כפית מלח, או יותר לפי הטעם (אני בדרך כלל להשתמש על 3/4 כפית)1/2 כפית cumin1/4 כפית cayenne, או יותר לפי הטעם (מאוד פיקנטי)1/3 כוס מיץ ענבים או שמן זית לטבילה (אופציונלי כוס טחינה)1/2 כפית cumin1 / 2 כוס cayenne (אופציונלי כאן למתכון)
מרכיבים שתצטרך![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות![אמנון]()
אמנון![טחינה]()
טחינה![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)]()
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
אמנון
טחינה
20 פרוסות זוקיני דקות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעיםמרכיבים
1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה]()
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה0(יכול להיות או להרחיק)![קאיין, או יותר לפי הטעם (חריף מאוד)]()
קאיין, או יותר לפי הטעם (חריף מאוד)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כוסברה קצוצה]()
כוסברה קצוצה1(יכול להיות או להרחיק)![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו1![(קיבלר)]()
(קיבלר)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![זרעי ענבים או שמן זית לטיגון]()
זרעי ענבים או שמן זית לטיגון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל טחון (על 1 בצל בינוני)]()
בצל טחון (על 1 בצל בינוני)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![pinenuts]()
pinenuts1(יכול להיות או להרחיק)![מלח, או יותר לפי הטעם (אני בדרך כלל להשתמש על 3/4 כפית)]()
מלח, או יותר לפי הטעם (אני בדרך כלל להשתמש על 3/4 כפית)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב טחינה לטבילה (אופציונלי - לחצו כאן למתכון)]()
רוטב טחינה לטבילה (אופציונלי - לחצו כאן למתכון)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה דג נטול עצמות (דג לבן או מתון כמו דג לבן, פורל או אמנון)]()
פילה דג נטול עצמות (דג לבן או מתון כמו דג לבן, פורל או אמנון)
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה0(יכול להיות או להרחיק)
קאיין, או יותר לפי הטעם (חריף מאוד)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כוסברה קצוצה1(יכול להיות או להרחיק)
¼ כפית אורגנו1
(קיבלר)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
זרעי ענבים או שמן זית לטיגון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל טחון (על 1 בצל בינוני)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
pinenuts1(יכול להיות או להרחיק)
מלח, או יותר לפי הטעם (אני בדרך כלל להשתמש על 3/4 כפית)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב טחינה לטבילה (אופציונלי - לחצו כאן למתכון)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה דג נטול עצמות (דג לבן או מתון כמו דג לבן, פורל או אמנון)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינו קפוסלדו גריג ' יו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 10 דולר לבקבוק.
