מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
לזניה קיצור דרך
זיטי וחצילים
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מתכונים קשורים
לזניה קיצור דרך
זיטי וחצילים
פיצה פופרס
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מגזין

עוגות סיר פיצה

עוגות סיר פיצה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו פשטידות סיר פיצה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 710 קלוריות, 34 גרם חלבון, ו 33 גרם שומן כל אחד. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות. 10 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זוג אנשים מאוד אהבו את המנה הים תיכונית הזו. אם יש לכם בצק פיצה, ברוקולי, עגבניות משומרות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 63%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: עוגות סיר פיצה, עוגות סיר פיצה, ו עוגות סיר פיצה.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
1
מחממים את שמן הזית בסיר קטן על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים את השום, הרוזמרין והפנצ ' טה.
מרכיבים שתצטרך
פנצ ' טהפנצ ' טה
רוזמריןרוזמרין
שוםשום
3
קולים עד שהפנצ ' טה פריכה וזהובה, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פנצ ' טהפנצ ' טה
4
מוסיפים את העגבניות, מערבבים לאיחוד ומבשלים על אש נמוכה מאוד למשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
5
מוסיפים את המלח והפלפל. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
6
מחממים את התנור ל 400 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
בקערה גדולה שלבו את רוטב העגבניות, העוף, הברוקולי, המוצרלה, המלח והפלפל. מערבבים לאיחוד. מחלקים את תערובת העוף באופן שווה בין הרמקינים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
מוצרלהמוצרלה
ברוקוליברוקולי
עוף שלםעוף שלם
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
קערהקערה
8
מרדדים את בצק הפיצה וחותכים עיגולים בעזרת סכין זיווג בקוטר 1 אינץ ' רחב יותר מהרמקינים.
מרכיבים שתצטרך
בצק פיצהבצק פיצה
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
סכיןסכין
9
מניחים את עיגולי הבצק מעל הרמקינים הממולאים ולוחצים כלפי מטה לאיטום, ומקפידים למשוך את הבצק מעבר לקצה הרמקין.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
10
מברישים את החלק העליון של בצק הפיצה בשמן זית ומפזרים פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
בצק פיצהבצק פיצה
שמן זיתשמן זית
פרמזןפרמזן
11
חותכים חריץ קטן בחלק העליון של בצק הפיצה בעזרת סכין זיווג.
מרכיבים שתצטרך
בצק פיצהבצק פיצה
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
12
אופים עד שקרום הפיצה מזהיב, בערך 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרום פיצה מוכןקרום פיצה מוכן
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
13
מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר מעט לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
מקרר עגבניות חריף