אם 54 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוגות תפוחי אדמה ופראי סלמון עם ג'ינג'ר בצל ירוק יכול להיות סופר חלב חינם ו pescatarian מתכון לנסות. מתכון זה מספק 40 מנות. עם 171 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך מלח ים, פירורי לחם, תמרי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו עוגות סלמון ותפוחי אדמה עם זנגביל וצדפות, בס מפוספס פראי מאודה עם זנגביל ובצל ירוק, ו ג'ינג'ר-הויסין בקר ובצל ירוק על עוגות אטריות פריכות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בסיר גדול, לכסות את תפוחי האדמה עם מים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מוסיפים קמצוץ גדול של מלח ים ומביאים לרתיחה. מבשלים על חום גבוה בינוני עד תפוחי אדמה הם במכרז, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
4
מסננים ולתת מגניב מעט, ואז לקלף.
5
מעבירים את תפוחי האדמה לקערה גדולה ומחית.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
בינתיים, לשים את הסלמון על גיליון אפייה משומן קל מתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
מיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
7
אופים במשך כ 15 דקות, עד הסלמון הוא בינוני-נדיר בפנים.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
בעדינות פתית את הסלמון ולהוסיף אותו תפוחי אדמה יחד עם בצל ירוק, ביצים, שום, זנגביל, בצל, תמרי ושמן שומשום.
מרכיבים שתצטרך
כוס אדמה קפוא, מופשר
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
מיונז, ועוד, לפי הצורך
תמרי
20 פרוסות זוקיני דקות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
9
מערבבים היטב, ואז לקפל בפירורי הלחם. מתבלים במלח. טופס תערובת תפוחי אדמה לארבעה עשר 1/2 כוס קציצות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
10
במחבת nonstick גדולה, חום 1/4 אינץ ' של זעפרן או שמן חמניות עד מנצנץ. עבודה בקבוצות, מטגנים את עוגות תפוחי האדמה על חום גבוה בינוני עד השחמה פריך, על 2 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
שמן חמניות
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
11
העברה לתבנית אפייה גדולה. חזור עם עוגות תפוחי אדמה שנותרו, הוספת שמן יותר התאמת החום לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
12
אופים את עוגות הסלמון במשך כ 15 דקות, עד מחומם דרך.