עוגות פולנטה בגריל
חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 263 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך עלי בזיליקום, מלח קוזר, פולנטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 36 דקות. נסו עוגות פולנטה בגריל, ביצים עלומות על עוגות פולנטה בגריל, ו שרימפס בגריל עם עוגות פולנטה Chive (מתכונים דומים).
הוראות
הסר פולנטה מן המעטפת, לחתוך עשר פרוסות 1/2 אינץ ' (עוגות), להתייבש עם מגבות נייר.
מברשת שני הצדדים של עוגות פולנטה עם שמן, ולהניח בצד.
מחממים מחבת גריל על חום גבוה עד חם.
להניח עוגות פולנטה בשכבה אחת על המחבת; גריל במשך 8-10 דקות בכל צד או עד ששני הצדדים הם זהובים ופריך ויש להם סימני גריל.
הסר עוגות מן מחבת הגריל ולתת מגניב על מתלה חוט. מחממים התנור ל 35
מעיל גיליון אפייה עם ספריי בישול. מסדרים את עוגות פולנטה בגריל על תבנית האפייה.
מניחים 1 כף רוטב עגבניות על כל פרוסה, ולאחר מכן מוסיפים 1-2 כפיות פרמזן לכל אחד.
מקשטים עם בזיליקום, מלח ופלפל.