קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

עוגות קוסקוס

עוגות קוסקוס
מתכון זה מספק 4 מנות. עם 342 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. אם 85 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוגות קוסקוס יכול להיות מדהים מוצרי חלב חינם וצמחוני מתכון לנסות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מלח כשר, אגוזים פיסטוקים, פטרוזיליה שטוחה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו גביעי חסה כתומים וטונה עם עוגות קוסקוס, עוגות Fetan ו בצל ירוק קוסקוס מעל סלט עגבניות זית, ו קוסקוס בצבע ורוד (קוסקוס ישראלי עם סלק ואגוזי מלך) (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
בסיר בינוני, מלח 1 1/4 כוסות מים ולהביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
להקציף בקוסקוס. כבה את החום, לכסות ולתת לעמוד במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
4
מעבירים את הקוסקוס המבושל לקערה ומערבבים באגוזים, פטרוזיליה וביצה. מתבלים במלח ופלפל. עם ידיים לחות, ליצור את הקוסקוס לתוך 4 קציצות, בערך 1 אינץ ' עבה (בערך באותו עובי של מפרק האגודל הראשון שלך).
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מחממים את השמן במחבת nonstick 12 אינץ ' על חום מתון עד חם אבל לא מעשן. בזהירות למקם את העוגות קוסקוס במחבת ומבשלים עד הזהב, הופך פעם אחת, על 5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
להסיר מהחום ולהגיש.
7
ביוק: הדבר שאני אוהב בהכנת עוגות הוא שאני באמת יכול לזרוק כל דבר לשם. דבקות בנושא המזרח התיכון, תאריכים יוסיפו מרקם נחמד לאלה. בנוסף, אתה יכול לשבור את שאריות במחבת לחלופה לאורז מטוגן. אתה יכול לזרוק כל עשב כאן-בזיליקום , טימין או אורגנו.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
תאריכיםתאריכים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי