קושיבינוני
מוכן ב28 דק.
מנות4
ציון בריאות47
מגזין

עוגות קישואים

עוגות קישואים
אם $ 1.69 למנה נופל בתקציב שלך, עוגות קישואים עשוי להיות יוצא מן הכלל צמחוני מתכון לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 25 גרם חלבון, 63 גרם שומן, ובסך הכל של 1284 קלוריות. מתכון זה משמש 4. אם יש לכם אבקת אפייה, שמן קנולן, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. ו 3 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 28 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 87%. הציון הזה מרהיב. נסו עוגות קישואים, עוגות קישואים, ו עוגות קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מגררים 2 קישואים ושומרים 2 שלמים לשימוש אחר.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
3
מכניסים את הקישואים המגוררים למגבת מטבח נקייה וסוחטים היטב כדי להסיר את עודפי המים.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מגבות מטבחמגבות מטבח
4
בקערה גדולה משלבים את הקישואים, תערובת האפייה, הבצל, הביצים והשום ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
תערובת אפייהתערובת אפייה
קישואיםקישואים
שוםשום
בצלבצל
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מערבבים היטב לשילוב יסודי.
6
מחממים את שמן הקנולה במחבת על אש בינונית. בעזרת מידה של 1/4 כוס זרוק למחבת כ -6 עד 8 מנות מתערובת הקישואים. מטגנים משני הצדדים עד להזהבה ומבושלים, כ -3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
שמן קנולהשמן קנולה
קישואיםקישואים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוציאים מהמחבת ומסננים על תבנית מרופדת בנייר.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
בקערה קטנה מערבבים יחד את השמנת החמוצה והפטרוזיליה ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. מסדרים את עוגות הקישואים על מגש הגשה ומגישים עם השמנת החמוצה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
קישואיםקישואים
פטרוזיליהפטרוזיליה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
9
בקערה גדולה משלבים את הקמח, אבקת האפייה והמלח.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
10
חותכים את הקיצור בעזרת סכין מאפה או מזלג עד שהתערובת מתמזגת היטב.
מרכיבים שתצטרך
קיצורקיצור
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין