עוגות קרם פטל
המתכון עוגות קרם פטל יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ביצה לבן, צבע מאכל, ריבת פטל, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זה עובד טוב כמו קינוח. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: קרם בזיליקום וקצפת מנטה ממולאת בעוגות פטל, עוגות פרמזן שמנת חמוצה עם ציפוי קצפת פטל, ו עוגות קרם פטל.
הוראות
מניחים 12 כוסות מאפין בבדיל מאפין.
מניחים קמחים בקערה בינונית. לנפות סוכר, סודה לשתייה, ומלח לקערה.
הוסף חלב חמאה ו-3 המרכיבים הבאים (דרך וניל), לטאטא עד בשילוב היטב.
מוסיפים מרכיבים יבשים לרטוב.
מחלקים הבלילה באופן שווה בין ספינות, ואופים באמצע התנור על 25 דקות או עד עץ לבחור מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 5 דקות; להעביר מתלה תיל כדי מגניב.
מעבירים חצי לקערה נפרדת, ומערבבים עם ריבת פטל. צינור על 1 כף של ציפוי ריבה לתוך צמרות של עוגות עם שקית מאפה עגולה.
מקטרת שנותרה על עוגות עם שק מאפה עם קצה כוכב.
רזה אותו! ציפוי (פשוט לעשות חצי!) אבל לא מילוי עושה אלה על 100 קלוריות 4g שומן קל יותר.