עוגות תירס מחושמלות

עוגות תירס מחושמלות ואינו מכיל גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 193 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סודה לשתיה, חלב חמאה, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: עוגות תירס מחושמלות, תירס ועוגות חלפיניו גרידל, ו עוגות מחבת תירס-צ'ילה.

הוראות

מערבבים יחד הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה.

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מערבבים יחד חלב חמאה, ביצה, ו 2 כפות. שמן. מערבבים לתוך תערובת קמח תירס רק עד מעורבב. מערבבים בצל ירוק.

מרכיבים שתצטרך

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

דַק-

מברשת 1 כף. שמן על מחבת חמה. זרוק תערובת קמח תירס על ידי 1/8 חופנים על מחבת חמה. שטוחים עד 1/2 אינץ ' עבה, ומבשלים 1 1/2 עד 2 דקות בכל צד או עד הזהב. חזור על התהליך עם הבלילה הנותרים ושמן.

מרכיבים שתצטרך

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי