קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגיות חלבון ללא אפייה Chewy Fiber One®

עוגיות חלבון ללא אפייה Chewy Fiber One®
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל לא לאפות עוגיות חלבון Chewy Fiber One®. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. לכי לחנות וקחי חמוציות, סוכר חום, דגני חמוציות עם חלבון סיב, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו עוגיות שוקולד צ'יפס רכות ולא אפויות, עוגיות שיבולת שועל וצימוקים ללא אפייה, ו עוגיות חמאת בוטנים ללא אפייה + בגידה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר 2 ליטר, להמס חמאה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים סוכר חום ודבש; מערבבים עד בשילוב טוב. מבשלים מעל חום בינוני 2 עד 3 דקות או עד סוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
3
הסר מהחום.
4
מוסיפים דגנים, חמוציות ושקדים; מקפלים למעיל באופן שווה. קו גיליון עוגיות גדול עם נייר קלף בישול.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
גליל פירותגליל פירות
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
5
מניחים 2 1/2 אינץ ' חותך ביסקוויט עגול על גיליון עוגיות. כף 3 כף מעוגלתתלוי תערובת דגנים במרכז חותך עוגיות; לחץ בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
גליל פירותגליל פירות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות בטעם אבטיחסוכריות בטעם אבטיח
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
הסר קאטר. חזור עם תערובת דגנים נותרת. להכניס למקרר 15 דקות או עד סט.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת