קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

עוגיות חמאה קשיו Paleo

עוגיות חמאה קשיו Paleo
עוגיות חמאה פליאו קשיו יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 173 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. מתאים ל-8 מנות. אם יש לך שקדים, ביצה, שמן קוקוס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . עם כפית ציון של 29% המנה הזאת די גרועה. נסו סלט אסיאתי עם קשיו רוטב עוגיות חמאה קשיו, Paleo קינמון רול קשיו חמאה, ו חמאת קשיו תות (Paleo, טבעוני, סוכר חינם + Whole30) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים יחד חמאה קשיו, חמוציות מיובשות, שקדים, שמן קוקוס, ביצה, תמרים, ודבש בקערה עד לשלב ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשותחמוציות מיובשות
חמאת קשיוחמאת קשיו
שמן קוקוסשמן קוקוס
( 23)( 23)
תאריכיםתאריכים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מניחים כפות תערובת על תבנית אפייה nonstick.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4
אופים בתנור שחומם מראש עד שהעוגיות מריחות קלוי, כ -12 דקות. אפשר להתקרר ולהקשיח.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן