עוגת טונה ויסקונסין עם רוטב שמיר לימון

מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 375 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו קליפת לימון, גזר, טונה סטרקיסטית, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: שעורה וסלט טונה עם לימון ושמיר, יום שני מינימלי: ספגטי עם טונה, לימון ושמיר, ו קציצות טונה עם רוטב שמיר.